problem z

[...] 30 s Trening ten robiłam po raz pierwszy, większości ćwiczen wcześniej nie wykonywalam, do tego DOMSy jak stąd do chin #-P 1. Póki co nie dokladam ciężaru, technicznie mam problem z przysiadami więc to ćwiczenie jest dla mnie skomplikowane. 2. Masssakra dla mojego tyłka i czwórek i przy okazji dwójek. Grawitacja się chyba odwróciła bo krew [...]

[...] będzie i muszę sobie radzić, dlatego mniejszy ciężar bo nie ma nawet jak się wyratować jak nie dam rady wstać po siadzie. Mc z kotem, pilnuj pozycji technicznej. Mam trochę problem z MC, gadałem właśnie z tym gościem co robi MC jak ja robie biceps, i powiedział mi, że robie trochę kota, ale jak chce za każdym powt. odkładać na ziemię to tak [...]

Tylko zależy na czym Tobie zależy, bo mi na tym, żeby czwórki nie rosły, a dwójki i pośladki :-D chociaż i tak mam już problem z doborem spodni w sklepie, wszystkie za małe w pupie, a za duże w talii @-| %-) Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2018-02-15 08:28:56

Ja lubię też ze względu na stabilność - stajesz jak należy i działasz - a przy wykroku (szczególnie na większych ciężarach) to stopa się potrafi nie tak postawić, nie tu gdzie trzeba i ja mam problem z kolanami wtedy.

Jak oddychasz w przysiadzie Nene? Cały przysiad na wdechu i dopiero na koniec wydech? Ja mam problem z oddychaniem w przysiadzie...

Nene jak zaczepiasz gumę przy liftach w tył i w jakiej pozycji to robisz? I jakiej grubości gumę masz? Ja mam problem z robieniem tego ćwiczenia w domu.

Mojej koleżance mówili że nie będzie mogła mieć nigdy dzieci . A podwyższa prolaktynę traktowali jak problem z przysadką mózgowa . Okazało się że jest w ciąży tak po prostu . Więc cuda się zdarzają :)

Mojej koleżance mówili że nie będzie mogła mieć nigdy dzieci . A podwyższa prolaktynę traktowali jak problem z przysadką mózgowa . Okazało się że jest w ciąży tak po prostu . Więc cuda się zdarzają :) Marta jak jajeczko nie ma tunelu przez który może się dostać do macicy to się nie teleportuje przecież ;-) tutaj nie ma cudów i kropka. Zmieniony [...]

tak na prawdę to wczoraj chciałam zobaczyć jak mi idzie i szczerze - to średnio - nie mogę robić nic na klatkę, bo automatycznie mi się ona zamyka, a, że mam problem z łopatkami od siedzącej pracy to jestem ostatnią osobą, która może doradzać w kwestii pompek }:-( a tak w ogóle to dalej ich nie lubię i chyba nie polubię :-P

tak na prawdę to wczoraj chciałam zobaczyć jak mi idzie i szczerze - to średnio - nie mogę robić nic na klatkę, bo automatycznie mi się ona zamyka, a, że mam problem z łopatkami od siedzącej pracy to jestem ostatnią osobą, która może doradzać w kwestii pompek }:-( a tak w ogóle to dalej ich nie lubię i chyba nie polubię :-P Ja również od dłuższego [...]

Mnie też bolały mocno gnaty u mięśnie. Słaby byłem jak dziecko. Ale to było w październiku 2020. Od tej pory nie choruję na nic. Zdarzył się jakiś dwudniowy katar, ale to nie choroba. Szczególnie że ja mam ogólny problem z zatokami i krzywą przegrodą nosową.

przysiad kolarski to świetne ćwiczenie, zwłaszcza dla wysokich mężczyzn, którzy mają problem z rozbudowaniem vastus medialis (aka. łezka:) w związku z niemożliwością schodzenia aż tak nisko; wiele osób mówi, że to kwestia rozciągnięcia itp. a ja mówię bzdury bo w żadnym innym ćwiczeniu nie zejdę tak nisko jak w tym; a mimo dobrego rozciągnięcia i [...]

[...] planu jedzenia. Zwłaszcza w okresie redukcyjnym ;-) Dzisiaj przypada dzień o kaloryczności 1450. Już ostatni. W następnym tygodniu będzie 1500 w dni chude. Zwykle mam problem z okresowym postem, ale dziś apetyt na posiłek miałem dopiero o 13.30. Czyli jest 13 godzin postu. Ok ;) Kupiłem sobie ostatnio wagę kuchenną. Coś lekko zmalały te [...]

[...] bialko, cos co bedzie mogla wypic jak nie bedziie miala czasu cos zjesc. Jest osoba bardzo chuda 175 cm, 54 kg wagi, chciala by przytyc ale jej sie to ciagle nie udaje, + problem z wysokim cholesterolem przy zdrowym odzywianiu i szczuplej sylwetce. Moglibysice cos poradzic?? Ona zastanawia sie nad zakupem takiego proszku do robienia szejkow :) [...]

[...] z ziemniakami pieczonymi i taka tez zjadłem :) mniam. Podobno bardzo dobrze działa na stawy. A co do stawów... Ci co śledzili mój test pod koniec '09 roku, wiedzą że miałem problem z kolanem... była to dosyć poważna kontuzja, prawie trzy miechy przerwy w treningu nóg. No i dzisiaj obudziłem się z bólem kolana o 4 w nocy... robiłem po tej [...]

[...] kg - uginanie z hantlami stojąc 14/14/14/16 kg - uginanie młotkowe z linkami wyciągu dolnego 15/12/10/8 pow. >>> Komentarz <<< Nie mam żadnych fotek bo problem z telefonem i bede musial robic zwyklym aparatem chyba bo cos sie w tel. chyba zepsuło (nie moge odpalic aparatu ;x) Trening zrobiłem na wyczucie i dowaliłem troche [...]

Nie powiedział nic więcej,. TS: Jeśli on nic więcej nie powiedział, to ja też nie dam rady, prawda? Nie wiem. Zawsze mam problem z pewnością siebie. Byłem molestowany fizycznie i psychicznie w dzieciństwie, gdy wychowywałem się z matką. Myślę, że to ciągle tkwi we mnie, więc mam z tym problem. Sylvia był molestowany w dzieciństwie, to pewnie [...]

Dokladnie problem z zakwaszeniem zaczyna sie od dny, i jedyne co mozna polecic , bez lekow to duzo szpinaku i innych zielonych warzyw oraz sporo wody i innych plynow(jesli ktos lubi piwo to oki )

[...] powtórzeń. Drabina umożliwia wykonanie 100 powtórzeń np. rwania na każdą rękę. Spróbujcie tego ze zwykłą sztangielką w klasycznych seriach 5 x 20, to zrozumiecie istotę problemu :-) Na czym polega cały myk? Zakładam zrobienie 50 rwań na każdą rękę w serii. Jeżeli odważnik jest "ciężki" to dzielę sobie 50 na mniejsze porcje: 5x10 np. Każdą [...]

[...] brzucha ;-] Rano sprawdzone... szerokość bez zmian. :-) TRENING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/58a33c527c0e460ab51fd56201371588.png Komentarz: HAM: sztywna jestem, że szok. Mały problem z pozą nr 2. A.Jakoś poszło te 15 z 40 kg, tylko że były kilku sekundowe przerwy na złapanie oddechu. Siłę miałam, tylko jakiejś zadyszki dostałam, jak po dobrym [...]